Prepara tu seguimiento.

Reúne lo que ocurrió, descubre qué falta por preguntar y prepara tu próxima conversación. Una plantilla de SweatMate para coaches online e híbridos.

Sin registro. Tus notas solo están en esta pestaña: no se envían ni se conservan al salir o recargar. Descarga tu PDF para continuar después. Usa un alias y evita datos identificativos o de salud sensibles.

• Entrenamiento: Contrasta las sesiones previstas con lo realizado. Recoge dificultades, sensaciones y cambios de contexto sin asumir la causa.
• Alimentación: Revisa los hábitos acordados y las dificultades que comenta. Distingue lo observado de lo que aún no sabes, dentro de tu ámbito profesional.
• Recuperación: Recoge lo que la persona comunica sobre descanso, energía y recuperación. Una señal aislada no explica por sí sola lo que está ocurriendo.
• Adherencia: Identifica barreras de tiempo, recursos o comprensión. Pregunta qué ha ayudado y acuerda un siguiente paso realista.